Духота – неприятное, но при этом привычное явление для владельцев городского жилья. По каким причинам в комнате образуется духота? Почему в летнюю жару проветривание не помогает? Что делать, если душно в квартире?
Все познаётся в сравнении. Если сравнивать современную квартиру и деревенский сруб с «удобствами» на улице, то первая может показаться настоящим коммунальным раем. Однако владелец сруба едва ли смог бы провести в квартире обычной панельной 9-этажки хотя бы неделю. Ему в ней просто было бы нечем дышать, не хватало бы свежего и чистого воздуха.
Привычка городских жителей терпеть духоту может создать много проблем. Она приводит к постоянной усталости, долгим засыпаниям, плохому сну и головным болям по утрам.
Есть несколько причин, по которым в доме создаётся духота – как зимой, так и летом.
Есть проблемы с щитовидной железой
Если человек постоянно устает и при этом ему все время жарко – возможно, дело в гипертиреозе, синдроме, при котором щитовидная железа вырабатывает больше тироксина и трийодтиронина, чем нужно телу. Избыток гормонов приводит не только к перегреву, но и к сильному набору веса, тахикардии, нарушениям менструального цикла.
Читайте также: Собака агрессивна к другим собакам
Диагностировать проблемы, связанные с щитовидной железой, стоит у эндокринолога. Он назначит необходимые анализы, поможет скорректировать режим питания, который снимет избыточную нагрузку с нервной и сердечно-сосудистой систем и, как следствие, восстановит гормональный баланс, а также подберет схему лечения.
Последствия постоянной духоты
Если в атмосфере дома содержание углекислого газа постоянно превышает норму, то негативных последствий не миновать. В таком помещении невозможно полноценно выспаться – после пробуждения человек может испытывать головную боль, его работоспособность снизится. Возможны головокружения.
Если дома очень душно, и ситуация не меняется месяцами, то возможно обострение хронических заболеваний, появление отдышки. Высокое содержание СО2 в воздухе способствует ацидозу – закислению крови, при котором повышается артериальное давление, учащается сердцебиение и ухудшается кровообращение. Переизбыток углекислого газа негативно влияет на развитие плода у беременных, приводит к ухудшению аппетита, апатии и плохому самочувствию у детей.
Чтобы не доводить себя до серьёзного ухудшения здоровья, нужно уменьшить духоту, определив её главную причину и приняв необходимые меры.
Как бороться с духотой
Ответ простой — обеспечить приток свежего воздуха. Очистка его также важна: желательно, чтобы в комнату не попадали пыль, копоть и аллергены.
Решение проблемы — поставить вентиляцию, которая очищает воздух. Пример такой вентиляции — приточно-вытяжная вентиляция.
Её работа похожа на дыхание человека. Сначала системы вдыхает: забирает воздух с улицы. Воздух проходит через фильтры, которые задерживают пыль, грязь и аллергены. Выдох системы: вытяжка забирает воздух из помещения и выводит его наружу. Продолжительность каждого вдоха и выдоха — 40 секунд. Так в комнату постоянно попадает свежий очищенный воздух, а углекислый газ выходит наружу.
Используя умную вытяжку, вы не простудитесь из-за притока холодного воздуха зимой и не перегреетесь из-за горячего воздуха летом, так как система охлаждает теплый и нагревает холодный воздух. В обоих случаях в комнату поступает свежий воздух без необходимости открывать окно и запускать пыль, шум и неприятные запахи.
Читайте также: Как найти в кэше Гугла?
Почему в квартире душно?
Нужно сказать, что ощущение духоты может быть субъективно. В сильную жару организм работает с нагрузкой из-за проблем с отводом тепла, поэтому есть чувство нехватки воздуха. Чрезмерная влажность тоже может создавать это ощущение, однако по-настоящему душно становится тогда, когда в воздухе нарушены пропорции кислорода и углекислого газа.
Главная причина, по которой образуется духота в квартире – это мы сами. Взрослый человек за один час потребляет до 1500 литров воздуха и выдыхает в атмосферу комнаты до 60 литров углекислого газа. Если в помещении средних размеров закрыть все окна и двери, то всего за один час пребывания в ней человека он повысит содержание углекислого газа до 1830 мг/м3, что в 2,5 раза выше допустимой нормы.
Кроме самого человека источниками углекислого газа могут быть домашние животные, газовая плита и комнатные растения.
Факт. Для нормального самочувствия и полноценного отдыха норма содержания СО2 в воздухе не должна превышать 732 мг/м3. Для сравнения – в сосновом бору уровень содержания СО2 составляет примерно 640 мг/м3.
В доме, где притоку уличного воздуха ничего не препятствует, духоты не будет. К сожалению, этого нельзя сказать про подавляющее большинство городских квартир. Настоящая беда типового жилищного фонда – это плохо работающая вытяжка, когда «отработанный» воздух почти не вытесняется в вытяжной канал домовой вентиляции.
Духота зимой. Ваша вытяжка работает отлично, и, несмотря на это, душно в комнате? Такая проблема характерна для зимы, когда окна плотно закрыты и помещение редко проветривается. Дело в том, что пластиковые окна, при всех своих достоинствах имеют один важный недостаток – они практически герметичны. Они берегут тепло, но при этом в закрытом положении совсем не пропускают воздух.
Единственным источником свежего воздуха в этом случае является открытая форточка. Большую часть времени окна закрыты. Нет притока, соответственно нет и воздухообмена: так и создаётся духота. Для полноценного проветривания нужно держать окна полностью открытыми в течение 1-1,5 часа. В мороз это проблематично – выстудится дом, да и заболеть недолго.
Летняя духота. Жара летом сама по себе труднопереносима в закрытом пространстве. Переизбыток углекислого газа только усиливает это ощущение, а проветривание уже не спасает. Почему в этом случае душно в квартире при открытых окнах? В жару из-за высокого атмосферного давления воздухообмен прекращается – вместо освежающей прохлады через окна в комнату идет раскаленный воздух.
Охлаждаем постель
Нередко из-за жары мы испытываем проблемы со сном. В душном помещении хуже засыпается и сам сон становится беспокойным.
- Стелите постельное бельё из натуральных материалов. Хлопок, лён и шёлк дольше задерживают прохладу и охлаждают кожу.
- Откажитесь от пижамы из некачественных материалов, которые не пропускают воздух и создают на коже парниковый эффект.
- Поместите постельное бельё в холодильник перед тем, как отправиться спать, – вашему телу будет комфортнее засыпать.
Почему не помогает кондиционер
Кондиционер охлаждает воздух, находящийся в помещении. Он не затягивает воздух с улицы и не выпускает его наружу.
Использовать кондиционер даже опасно: создается ложное чувство комфортной атмосферы в комнате. Прохладный воздух заставляет думать, что в комнате свежо, когда на самом деле это не так.
Если долгое время сидеть в закрытом помещении с работающим кондиционером, углекислый газ будет накапливаться, а самочувствие — ухудшаться.
Чем хороши приточные вентиляции OXY?
OXY позволяет эффективно бороться с духотой, принудительно подавая в дом свежий воздух и обеспечивая тем самым стабильный воздухообмен. С таким прибором вы сами можете регулировать интенсивность притока.
Тысячи клиентов OXY выбрали его по трем причинам:
- Никакой духоты даже при закрытых окнах. Можно забыть о постоянной пыли на подоконнике, криках под окном и сквозняках;
- Уличный воздух очищается фильтрами. Комплект фильтров обеспечивает глубокую очистку воздуха от различных загрязнений – дыма, гари, выхлопов, посторонних запахов и аллергенов;
- Удобство в эксплуатации. Управляется с панели на корпусе или с пульта ДУ, есть ручная регулировка скорости, подогрев воздуха, может работать в пассивном режиме (без электричества).
В заключение стоит сказать об еще одной важной характеристике этой приточной вентиляции – о её цене. В отличие от зарубежных аналогов цена OXY не «кусается». В минимальной комплектации прибор стоит 3990 рублей.
Подведем итоги
Чтобы в помещении не было душно, используйте вентиляцию нового поколения. Она обеспечивает приток свежего воздуха, но не впускает внутрь грязь и аллергены. Так в комнате будет чисто, а аллергики не будут страдать из-за пыли и пыльцы.
Также современная вытяжка выпускает на улицу углекислый газ, так она борется с духотой, появляющейся из-за избытка углекислого газа в комнате.
Чтобы заказать приточно-вытяжную вентиляцию ВАКИО или узнать о ней подробнее, позвоните по номеру 8 800 707 0332, закажите звонок или напишите нам
Как сделать вентиляцию в закрытом помещении ниже уровня земли
Если хотя бы малая часть цокольного этажа находится выше уровня земли, в подвале должно быть сделано воздухозаборное отверстие. Выхлопные газы отводятся через вентиляционную шахту коллектора. При отсутствии вентиляционной шахты отработанный воздух направляется через стену напротив всасывающего отверстия. Решетки устанавливаются на вентиляционных отверстиях для защиты от грызунов, осадков и грязи.
Если подвал полностью находится под землей, то приточные и вытяжные воздуховоды проходят через подвал.
Вентиляторы устанавливаются внутри воздуховодов для более эффективного воздухообмена.
Появился гипергидроз
Это проблемы с потоотделением, при которых человека бросает в пот и жар даже в прохладном помещении. Гипергидроз может проявиться на фоне приема антидепрессантов, при туберкулезе, поражениях нервной системы, эндокринных заболеваниях.
Лечением чрезмерного потоотделения занимается дерматолог, и перед консультацией у него стоит наведаться к неврологу с эндокринологом. Исключив нейропатии и болезни вроде диабета, врачи подберут меры, которые помогут справиться с обилием пота и жаром. Иногда для этого достаточно изменений в образе жизни и в рационе, некоторым показаны инъекции ботокса в подмышечные впадины, стопы или ладони.
Принудительная вентиляция
Принудительная циркуляция воздуха обустраивается за счет установки и эксплуатации специального оборудования. Оно может быть различных разновидностей, но суть одна — в каждом приборе установлен вентилятор, лопасти которого забирают воздушные массы и отправляют их по маршруту — в вентиляционный канал, откуда они потом выходят на улицу.
Большинство устройств подключается непосредственно к вентиляционным отверстиям. Когда речь идет о кухне, то здесь чаще всего можно встретить устройство, называемое вытяжкой. Оно обычно устанавливается над плитой. Тем самым, пар и загрязненный жиром воздух отправляются сразу в канал, не распространяясь по помещению. Естественно, для этого вытяжка должна быть включена.
Что касается туалета, ванной комнаты или совмещенного санузла, то здесь обычно устанавливают вентилятор. Он может быть осевым настенным или осевым канальным. Первый монтируется на стену у входа в вентиляцию, второй — непосредственно в канал. Чаще всего используется именно настенного оборудование, поскольку оно гораздо проще устанавливается, а со своими обязанностями справляется не хуже канального собрата.
Любое принудительное оборудование может быть представлено как в простейшей, так и в расширенной модификации. Например, устройства часто оборудуются таймером, с помощью которого автоматически происходит выключение через заданный промежуток времени. Таким образом, вам не нужно постоянно помнить о том, что надо бы выключить работающую кухонную вытяжку. Да и электроэнергия понемногу экономится.
Но все эти устройства хороши в определенных ситуациях — то есть тогда, когда наблюдаются проблемы с составом воздуха, которые необходимо побыстрее исправить. В ночное время такой подход обычно не применяется. Во-первых, принудительное вытяжное оборудование зачастую управляется вручную, а вы ведь не будете постоянно просыпаться, чтобы включить или выключить прибор.
Во-вторых, большинство разновидностей обладают довольно высоким уровнем шума. Это определенно мешает здоровому сну — причем не только вашему, но и соседскому. Поэтому в ночное время важно обустроить нормальный воздухообмен иными путями. И сделать это хотя бы в спальне, поскольку именно в этом помещении и необходима циркуляция воздуха в данный период времени.
В каком доме воздух свежее?
Я не считаю, что технология, по которой построен дом, материал стен, наличие пароизоляции, материалы отделки как-то влияют на спертость воздуха в комнате и на трудность нашего дыхания. Что нужно для духоты? Мы это уже выяснили, кажется. Нужна высокая температура, неестественная влажность, наличие сильных и часто неприятных запахов. Может еще понадобиться обилие съеденной еды перед сном, обилие выпитого алкоголя или общие проблемы со здоровьем, в том числе и психические проблемы. На счет психических проблем хотелось бы уточнить. Это может быть и банальная шизофрения, но я имею ввиду то, что стресс и беспокойство действуют на наш организм так же, как и алкоголь с обильной пищей. Наш организм входит в состояние работы с повышением температуры тела, учащением сердцебиения и дыхания. Хотя, не скрою, шизофрения в легкой форме тоже бывает. Это когда человек хорошо выспался и говорит — все потому, что обои у тебя не виниловые. А они виниловые на самом деле. Просто чел не понял, и спокойно проспал всю ночь и душно ему не было.
Предположим, у нас стены из дышащих материалов. Это значит, они впитывают лишнюю влажность из воздуха, когда ее там много, и отдают обратно, когда ее там мало. Но отдают-то они ее уже одорированную (то есть с запахом)! Если это деревянный дом — то воздух будет иметь соответствующий запах. Если кирпич — то аналогично. Так вот, когда стены выдают влажность в воздух, последний может стать спертым. Влажность-то повысится и запахи увеличатся — два основных условия духоты.
Предположим теперь, что дом у нас не дышащий. Это значит, что мы дышим всегда одним и тем же воздухом? Ну да. Точно как и в доме, который построен по любой другой технологии. Но только если мы не открываем форточек. Открыли форточку и воздух сразу стал свежее. Вы извините меня, но есть у меня серьезные основания считать, что заменить воздух в доме с недышащими стенами легче, чем в доме с дышащими. А это значит, что и устроить свежесть в комнате, отделанной плиткой, будет легче, чем в комнате, отделанным исключительно дышащими материалами. По крайней мере ничего не впитается в стены и запаха не будет. А запах, повторю, один из основных условий духоты. Теоретически мы можем пересушить воздух в доме с недышащими стенами. Но точно так же можно пересушить воздух и в дышащем доме. В конце концов важно не то, из чего дом построен, а каков воздух на улице.
Как охладить квартиру: необычные способы
Многие привыкли направлять включенный вентилятор на себя, но мало кто знает, что это неправильно. Надо, чтобы он обдувал холодным воздухом мебель, а та, в свою очередь, могла поглощать тепло, исходящее из других предметов интерьера. Чтобы было прохладнее, перед вентилятором можно ставить бутылки с льдом и холодной водой.
Можно воспользоваться другими вариантами, которые не часто встретишь в обычное время:
- Поместить в подушку гречку — эксперты утверждают, что столь необычный способ позволяет ей не так удерживать тепло;
- Не спать на кровати — можно положить на пол матрас и погрузиться в объятия Морфея, так как внизу гораздо прохладнее;
- Не пить холодную воду — многие пытаются охладить себя и пьют холодную воду. Это неправильно, так как организм будет быстро нагреваться из-за того, что попытается восполнить потерянное тепло. Поэтому, как бы это было не удивительно, лучше пить чай.
Тема:
- жара
- Лайфхаки
Сколько воздуха нужно обеспечить?
Важно рассчитать количество воздуха, необходимого для помещения. Расчет должен основываться на следующих факторах:
- сколько людей и как часто они будут в комнате;
- для чего именно будет использоваться комната (если для отдыха и спокойного развлечения, то можно обойтись с запасом 30 м³/ч на 1 человека, если будет выполняться тяжелая физическая работа, 60);
- какие условия являются специфическими для данного помещения (например, если это подвал, вероятность попадания влаги внутрь больше, чем в надземном помещении);
- будут ли выделяться вредные вещества (например, если помещение без окон используется в качестве мастерской, где будут проводиться покрасочные работы).
В большинстве случаев можно сделать простой расчет. Это означает около 30 кубических метров воздуха в час на человека в помещении. Это минимальное значение, но в целом желательно поднять его до 32-35 кубических метров воздуха в час.
